菜就多练,没有单杠,哑铃也行,再没有就俯卧撑
没有任何办法,我都是头伸好挨宰拿零分
请借我一点爱
123云盘随缘补,其他云盘必定补,要补链记得吱声
臂力是要长时间锻炼才行的
大学还有体测?我们那时候全是糊弄的
勿忘初心
这辈子没成功过一次的劝你放弃
直接说做不到比较好,至少比强行练弄伤自己要好
答案是摆烂
只是臂力小还好,我弹跳力不够根本跳不到单杠的位置,还得找人把我抱上去,太丢人了。
这个没啥所谓,做不了就不做,总成绩合格就行了
如果做不了的话大胆给老师说,大部分人都做不了