十一

很快啊

2025年1月21日新闻速报：

国际：特朗普宣誓就任美国第47任总统，提出能源紧急状态等政策；韩国总统尹锡悦被拘留，成首位在任被拘总统。

国内：神舟十九号航天员完成第二次出舱任务；湖北启动新春消费季，发放1亿元消费券。

鸡血消失了

来点紫薯布丁（

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在锻炼时发现一个超级强的大叔

还有就是应该带个手套的

快生茧子了有点不爽

汗出真多

压个腿脸上的汗就滴了一地（汗

也许可以再带条毛巾

虽然说有点怪怪的（

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啊啊啊啊啊

燃爆了啊啊

今天小老弟也放寒假了

还得我去帮搬东西

不悦

结果就是又忘了带手套

手又受到一阵摧残

下次一定要带着

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今天拉小老弟去锻炼

跑到3公里就说我不行了

双杠自重臂屈伸和引体向上也做不了

看看如果一直跟练到寒假结束会发生什么变化

这一行动名为！

【小老弟改造计划！！！】

桀桀桀！桀桀桀

（怎么像什么黑色结社什么的

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已经突破半个月了

持之以恒

自从拉多一个人跟我一起受罪之后

从来没有感觉那么好过

虽然说小老弟怎么说也不愿意回程跑回去了

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最近变冷了

好在今天不下雨

学学习习运运动动也挺好的

今天下午画会画吧

坚持是难得可贵的

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OMG1月药丸了！

要到二月了

不知不觉已经放假好久了

但是今天是除夕，明天是春节

也许可以偷偷懒

祝各位除夕快乐

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勤奋绫某人大年初一也继续运动

吃饺子吃饺子吃饺子

吃混沌吔

chaos！！！

然后手机又把我距离吃掉了

不悦

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好饿好饿好饿

我真的好饿

世界很大很乱

地球在转

数不清各种悲和欢

总是想太多

还不如 什么都别想

简单的吃一顿 再一餐 吃的那双眼都发亮

然后做运动 消耗掉 多余的脂肪

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今天少跑一点

去做偏重力量训练了

然后小老弟开始找借口肚子疼不去了

到了2月就继续学习吧

不能再如此度日了