一到了考试，10分钟后就开始犯困，迷迷糊糊写了30～40分钟后才清醒。

就算是早睡，喝咖啡，喝红牛都没什么用。

而且不止我，我好几个同学也是如此。

有没有对这方面有经验或是有了解的。

考试前半个个月到一个月或者更早，开始调整并对齐生物钟。

不要迷信提神饮料，它提供给你的只是强行续杯的能力，而不是一个清醒活跃的大脑。

尽量不要在困的时候喝咖啡浓茶这种饮料吧，这样只会让脑子处于一种迟钝的清醒的状态，很难受的。

我现在的话感觉精力不够了就小眯一会儿，既能让接下来的大概两个小时清醒一些，也不至于后面咖啡因浓度不够但是又还有的时候难受好一阵子

最好用的方法肯定是调好生物钟啦

考试犯困某种程度上是大脑对正在进行的任务感到无聊和抗拒，拒绝处理这个任务，表现为犯困

如果喝茶和咖啡没有改善就先不要喝了，浓茶容易刺激胃

调整生物钟值得一试，比如上午10点考语文，就提前几天都在这个点学语文

都是一样的，不喜欢考试。

提前调整生物钟，平常经常多花时间刷题时候模拟考试要求。取法乎上，得乎其中。这是我备考公务员的经验，亲测一次县直笔试第一，一次市直笔试第二，选择市直上岸了，希望对你有效

同感，考英语听完听力之后经常会迷迷糊糊的，好在我文本阅读还行，没太大影响

至于喝提神类的东西没用，可以调整下作息，不要临考前一天补觉，越睡越困，如果平常就感觉困可以提前半个月多睡点，平常不困就不要调整了

话说回来我喝东方树叶挺管用的

我的选择是提前一段时间好好睡觉

要试着喜欢上考试

那就睡饱再考

没睡够是这样的，精力的池子是有限的，不要太逼迫自己。像我虽然是不睡午觉但也是每天晚上睡眠充足的。至于你说的那几个方法，别说用过了，简直就是一模一样，子初也遇到过那样的瓶颈期，一天一杯咖啡反而助眠，喝完倒头睡，一次喝两罐红牛进去考物理那就是飘着进去飘着出来，中间发生啥不清楚了。首先还是调整睡眠习惯吧，早睡晚睡无所谓，但要把足够的精力补上。如果睡眠有障碍那就试试别的枕头，调整睡姿等。最后考试也是一个训练项，认真对待考试，调整状态和策略也是训练内容的一部分。长时间保持高集中是真的可以强迫出来的，不至于犯困，但可能走神，这是不可避免的。最后还有就是下午考英语，我也整不懂为啥子这么容易催睡的每次都下午考，次次困，很难避免，子初也没招儿了，都是最后一门，每次就和舍友玩玩三国杀，打打扑克或是狼人杀动动脑子也不敢睡，一睡醒来太痛苦了，状态模糊hold不住

此外给子初喜欢用的小技巧，困了可以去洗把脸，然后出去一会儿，或是窗户旁边吹吹风，正好天气也热了，还有降暑的功效