或许可以试试给自己定下一个主题月,简单来说就是给接下来的每个月都订下一件去做的事 任何事都可以,像是新游戏,把以前通关的游戏进行二周目,给自己玩过的一些游戏做个简单的mod,又或是尝试运动还有别的一类自己感兴趣的领域。不必给自己太大压力,想着要是不去做会怎么样或是偷懒怎么样,想做就去做,抱着这样的心态一步步治愈自己