一般来说要想起得来还是多设几个闹钟,或者直接把闹钟放在不下床就拿不到的位置,一冷起来就清醒了(要是室友不同时间起来的话还是别了),不过最重要的话还是楼上说的动机,要是起来要做的事比起睡觉来不值一提的话感觉不如睡觉。又或者让自己生病就好了,每天晚上咳嗽个不停根本睡不着,天还没亮就醒了,起来喝热水。